Freitag / YogaFreiraum-Tag 1

Anusara® Yoga: Die vier Wünsche der Seele / Artha 1. Artha – Sicherheit / Wohlstand Wie gelingt es uns, „wohl zu stehen“? Artha beschreibt die Sicherheit, die wir in uns selbst benötigen (und von der jeder unterschiedlich viel braucht!), um mehr von dem tun zu können, wofür wir bestimmt sind. Der Fokus der Klasse liegt …

Iyengar® Yoga „Einführung und Grundlagen des Pranayama (Atemtechniken)“ Prana ist die Urtriebkraft allen Handelns. Die Energie, die schöpft, bewahrt und zerstört. Pranayama ist kontrolliertes Ein- und Ausatmen in einer gefestigten Haltung. Es verhilft zur inneren Sammlung, verleiht Gesundheit und gilt als wichtigstes Bindeglied vom Äußeren zum Inneren. Dieser Kurs vermittelt – auf der für Iyengar …